Como fazer uma salada com croutons e milho e feijão

Comida e bebida

Salada, talvez o prato mais simples e delicioso,que pode ser preparado a partir de quaisquer ingredientes improvisados. Tanto no verão como no inverno, você pode servir uma variedade de misturas de vegetais crus, cozidos e enlatados, temperados com manteiga, creme de leite ou maionese. Tente fazer uma mudança para fazer uma salada com tostas e milho e feijão. Ingredientes para isso você encontrará em qualquer loja. Basta escolher entre as receitas oferecidas a que você mais gosta de provar, você pode carne, e você também pode ser vegetariano, mas é bastante simples: todo o processo não levará mais de 15 minutos.

Como fazer uma salada com croutons e milho e feijão

salada com croutons e milho e feijão
Se você gosta de frutos do mar, então esta receita é especialmente para você. Afinal, um dos principais ingredientes aqui são as varas de caranguejo. Para preparação, tire:

- 1 lata de feijão enlatado;
- 1 lata de milho;
- 1 embalagem de varas de caranguejo;
- 1 pacote de biscoitos prontos com sabor de alho;
- para reabastecimento - maionese ou creme azedo.

Misture em uma saladeira, feijão, milho evaras picadas de caranguejo, sal, polvilhe um pouco de pimenta preta e tempere com maionese, creme azedo ou iogurte natural. Biscoitos devem ser adicionados imediatamente antes de servir à mesa, uma vez que eles reabastecer do molho, tornam-se pouco apetitosos em aparência e sabor.

Salada vegetariana com croutons e milho e feijão

receita para croutons de milho de feijão salada
Se você preferir refeições sem carne ou peixeprodutos ou apenas sentar em uma dieta de baixa caloria, então aconselhamos a prestar atenção a esta receita. Em um valor energético baixo o suficiente, ele contém uma grande quantidade de proteína e fibra útil. Por várias porções você precisará destes produtos:

- 1 lata de milho enlatado e feijão vermelho;
- aipo (talos) - 150-200 g;
- 1-2 dentes de alho;
- 1 pacote de croutons com seu gosto favorito;
- óleo vegetal e suco de limão para reabastecimento.

Prepare a salada: feijão vermelho, milho, croutons e aipo finamente picado apenas misture uns com os outros em uma tigela. Também é preciso adicionar o alho espremido e encher com uma mistura de óleo vegetal e suco de limão. Se você quiser fazer o prato um pouco mais dietético, você pode tomar vinagre balsâmico em vez de manteiga. Observe também que os biscoitos acabados com aditivos têm um teor bastante elevado de calorias, por isso é melhor para secar-se no forno por um par de fatias de pão preto, corte em quadrados pequenos. Tal aditivo não será pior do que uma loja, e também conterá metade das calorias comparado a qualquer "Kirieshka".

Uma receita festiva de salada: feijão, milho, croutons e linguiça defumada

Se você tem uma festa planejada, certifique-se detome nota desta receita. Um prato saudável e saboroso com linguiça defumada não deixará ninguém indiferente, além de ser um excelente lanche para o álcool. Para ele, saia de seus estoques:

- 1 lata de milho e 1 lata de feijão vermelho;
- 150-200 g de salsicha - serverelata ou defumado;
- 1 cabeça grande de cebola;
- 2 pacotes de bolachas com o sabor de carne fumada, carne ou qualquer similar;
- maionese para reabastecimento.

salada de feijão vermelho milho de pão seco
Salsicha cortada em cubos ou tiras finas,Coloque em uma tigela, adicione milho e feijão. Cebola deve ser picada em pequenos pedaços quadrados e despeje água fervente por alguns minutos: assim a amargura vai embora, mas o sabor crocante agradável permanecerá. No final, sal (com cuidado, lembre-se que a salsicha e tão salgada), tempere com maionese, e antes de servir, coloque os croutons no prato e misture bem. Outra nuance, que deve ser mencionada: em todas as receitas propostas, feijão (feijão) deve ser tomado exatamente vermelho, em água, e não, por exemplo, em molho de tomate. Em outros aspectos, tudo é simples: uma salada com tostas, milho e feijão é feita tão facilmente que qualquer amante iniciante a dominará. Além disso, é difícil encontrar alguém que não goste desta combinação simples mas ao mesmo tempo deliciosa de ingredientes.