Salada com milho e croutons. Rápido, saboroso e saudável

Comida e bebida

Saladas com milho são diferentes em que se preparamsão geralmente muito rápidos e ao mesmo tempo sempre variados, saborosos e satisfatórios. Qualquer, mesmo uma amante iniciante, pode seguramente continuar a preparar tais saladas, já que é improvável que algo possa ser estragado, mesmo se você fizer este prato pela primeira vez.

O milho é um cereal que, em comparação comoutras culturas, retém propriedades muito mais valiosas quando cozinhar e preservar. Este produto contém apenas 5% de gordura, mas a quantidade de carboidratos chega a 70%. Mas isso não é tão perceptível na presença de outros ingredientes de baixa caloria nas saladas, com as quais o milho combina perfeitamente. Além disso, estes pratos dão uma sensação de saciedade com uma pequena quantidade.

O milho é rico em carboidratos vegetais econtém muitas substâncias úteis que retardam o envelhecimento, impedem o desenvolvimento de câncer, distrofia muscular, depressão, manutenção da função normal do cérebro e do coração. Todas as saladas com milho enlatado são rápidas e fáceis de preparar, para não mencionar seu sabor maravilhoso.

Certifique-se, fazendo uma salada com milho epepino por um período mínimo de tempo. Para fazer isso, você precisa cortar 5 pepinos em cubos e finamente picado alguns talos de endro misturado com o conteúdo de uma lata de milho enlatado. Em seguida, adicione a salada, misture e adicione a maionese.

Ou aqui está uma salada com milho e pepino, além de palitos de caranguejo:

700 gramas de milho enlatado misturado com cubos picados de pepino fresco (4 pcs), 200 gramas de varas de caranguejo e 5 ovos cozidos picados. Nós preenchemos com maionese.

Você pode preparar uma salada delicada e incomum commilho e maçã. Para fazer isso, limpo e picado uma maçã grande (é melhor tomar variedades de ácido), picado ou ralado em um ralador grande 2-3 ovos e verduras misturados com milho em lata de um frasco. Tempere com maionese. Além disso, você pode adicionar verduras, polvilhe com queijo ralado - é uma questão de gosto.

Outra salada bastante picante com milho egraças a uma combinação bem sucedida de ingredientes. Uma maçã ralada é misturada com tiras finas picadas de 2-3 folhas de repolho chinês e alho-poró picado ou cebola verde. Adicione um terço da lata de milho enlatado, 2 colheres de chá de suco de limão e gosto de óleo vegetal.

Diversifique os ingredientes e prepare uma salada commilho e croutons. 4 ovos em cubos, milho (1 frasco) é misturado com tostas (um pacote e de preferência com defumado ou bacon) e cebolas picadas (1 cabeça pequena). Enchemos com 200 gramas de maionese e, deixando a alface encharcar (30 minutos), servimos.

Nós complicamos a salada com milho e croutons enós temos mais uma receita. No prato, coloque uma mistura de milho (1 pote), endro picado (um terço da viga) e maionese. No topo desta camada, faça uma camada de bolachas esmagadas (1 saco de peixe fumado) e um terço de um monte de endro. Molhar a maionese. Em seguida, coloque a terceira camada de 200 gramas de varas de caranguejo e um terço do endro. Mais uma vez, regada com maionese e polvilhada com 2 ovos esmagados. Aqui está uma salada um pouco complicada com milho e croutons para os amantes da maionese.

Salada com milho e croutons tem muitosvariações. Vamos dar mais uma receita. Para um bando de cebolas verdes picadinhas, adicione uma lata de milho enlatado e feijão vermelho (naturalmente, sem líquido), biscoitos com bacon (3 pacotes pequenos). Tempere com maionese e deixe-nos preparar por 30 minutos.

Experimente ao seu gosto, tendo em conta as paixões de entes queridos e convidados - é sempre delicioso.