Abacaxi: teor calórico

Saúde

Todo mundo sabe o que é abacaxi e com certezaOuvi dizer que esta fruta tem uma massa de propriedades úteis. Muitas pessoas perguntam: "abacaxi - caloria?" - e isso não é acidental. Afinal, você deve estar ciente de que é abacaxi ajuda a queimar o excesso de gordura e tornar-se mais magro ... Bem, como você pode ver, o abacaxi, o que vamos descobrir o conteúdo calórico - não é apenas delicioso, mas também muito útil para o produto organismo. Então, vamos descobrir quantas calorias no abacaxi, bem como considerar outras informações fascinante sobre a fruta.

Primeiro de tudo, vamos fazer uma pequena excursão "emhistória "desta fruta, ou seja, vamos descobrir o que exatamente é este abacaxi? É uma planta herbácea anual que contém frutas no meio do caule, há espinhos e folhas sobre ele.Não é nenhum segredo que esta fruta tem muitas propriedades úteis . o que exatamente faz o abacaxi em um produto surpreendentemente útil, indispensável no feriado (e todos os dias, no entanto, também) a tabela abacaxi tem um grande número de diferentes substâncias orgânicas estes incluem itens como:?. fósforo, ferro, bem como magnésio, de potássio e iodo. Além disso, a estrutura inclui manganês, zinco e fibra dietética. Além disso, pode encontrar vitaminas PP, B1, e B2, B12, e, em adição, A.

Falando de calorias de abacaxi, notamos que em cemgramas do produto contém cerca de 52 quilocalorias. Ao mesmo tempo, seu valor nutricional não é grande: o abacaxi praticamente não contém gorduras, proteínas ... no entanto, ainda existem carboidratos lá! Tanto quanto 10 gramas. Em suma, o abacaxi, cujo conteúdo calórico, obviamente, não é grande, é um excelente produto dietético, perfeitamente adequado à perda de peso.

Quais outras propriedades úteis estão disponíveis nestefruta? Os abacaxis ajudam perfeitamente a liquefação do sangue. Eles também permitem reduzir a pressão arterial, o que em si é importante. Além disso, com a ajuda deles, até mesmo um pode prevenir infarto do miocárdio e aterosclerose, bem como acidente vascular cerebral, trombose. Este último, como é conhecido, é uma das doenças mais perigosas do sistema cardiovascular.

Você pode dizer que, mesmo agora, já erachamado um número suficiente de propriedades úteis de abacaxi ... mas, no entanto, isso não é tudo! Além disso, o abacaxi do qual é muito baixo, permite que você se livrar do excesso de gordura, você pode identificar muitos mais benefícios desta fruta.
Graças ao abacaxi, a atividade enzimática do suco gástrico aumenta. Isto permite estimular grandemente a digestão. E isso é muito importante para manter a saúde.

Para alcançar resultados ainda mais tangíveis,Vale lembrar que durante a festa festiva deve-se comer um pedaço de abacaxi, de preferência fresco ou, se possível, beber um copo de suco de abacaxi. Isso ajudará a melhorar a digestão e aliviar o peso no estômago após refeições pesadas!

Um fato importante é que esta fruta pode ajudar, mesmo no caso de doenças do sistema nervoso, e também fornecer suporte para doenças infecciosas.

Em uma palavra, é óbvio que o abacaxi éum armazém infinito de propriedades úteis para o corpo humano. Se você se sentir indisposto em uma área ou outra - consulte um médico e talvez ele aconselhe que você recorra ao uso de abacaxi para comida com mais freqüência do que uma vez por ano nos feriados ... E se você perder peso - abacaxi também lhe dará uma ajuda significativa , como resultado do qual você se sentirá com muito mais facilidade e alegria. O excesso de gordura desaparece, não menos do que escória desnecessária - a pele ficará mais bonita e fresca, e o humor irá melhorar notavelmente.

Naturalmente, o abacaxi é muito mais caro do que maçãs ou pêras comuns - mas você não precisa economizar em sua preciosa saúde!