O que fazer se a voz estiver faltando

Saúde

Os cabos vocais são um dispositivo muito valioso emcorpo humano. Como eles podem preservar sua capacidade única de reproduzir sons por um longo tempo? Quais são os perigos que nossa voz não pode resistir e é possível evitá-los? E se a voz desaparecesse e é preciso falar com o público em breve? Esta e muitas outras coisas serão discutidas em nosso artigo.

O problema da perda de voz geralmente ocorre em alimentos quentesna época do ano em que uma pessoa apaga a sua sede com bebidas frias. Os cabos vocais são "chocados" quando ocorre uma queda brusca de temperatura no calor, e eles respondem a esse estresse com rouquidão ou mesmo perda de voz.

Durante os resfriados e a gripe, a voz também pode desaparecer ou sentar-se, pois causam inchaço e inflamação da laringe. Por isso, as cordas vocais não se contraem em seu próprio modo.

A voz pode ser perdida e devido ao excesso de esforçocordas vocais. Se uma pessoa fala por muito tempo (lê um relatório, conduz uma lição ou palestra, etc.), os ligamentos experimentam uma carga aumentada. Há uma transpiração na garganta, secura e dor. Isso significa que seus ligamentos precisam urgentemente descansar, caso contrário, haverá uma perda de voz. O que posso fazer para evitar que isso aconteça?

Durante o discurso em frente ao públicosobrecarregando seus feixes, não fale muito alto. O ritmo habitual, os tempos de espera frequentes no desempenho para respirar e beber água - estes são os métodos de desempenho alfabetizado, quando as pessoas são mais fáceis de perceber informações e não prejudicam a saúde. Após uma prolongada sobrecarga das cordas vocais, os médicos recomendam imediatamente beber chá quente e comer uma colher de mel.

E se eu tivesse uma voz? Antes de tudo, você precisa entrar em contato com um especialista, uma vez que a perda de voz é perigosa mesmo por um curto período de tempo e a automedicação é inaceitável. Somente um médico pode diagnosticar corretamente a doença e prescrever tratamento efetivo e procedimentos necessários na unidade de fisioterapia.

Além dos medicamentos prescritosmédico e fizioprotsedur na instituição da saúde, você pode ser tratado e remédios populares que usam quando não há voz. O que deve ser feito de acordo com o conselho popular? Recomenda-se beber apenas uma bebida quente (não quente): Borjomi, leite (você pode misturá-los), beber com gengibre, mel e limão, suco de baga. Entre os remédios populares para o tratamento da garganta e uma mistura de mel líquido, manteiga e banana, que possuem uma maravilhosa propriedade envolvente. Ajuda com perda de voz e gargarejo com caldos e infusões de sálvia, camomila, bálsamo de limão. É bom fazer uma série de inalações de vapor com infusões de ervas medicinais (orégano, urtiga, sálvia).

O que mais fazer se a voz desaparecer? Durante este período, é melhor desistir de fumar, refeições afiadas e beber álcool. Mas você pode comer chocolate com uma alta porcentagem de manteiga de cacau (de 75% e acima), porque este óleo tem um efeito de amaciamento.

Você não pode aumentar a voz e conversarem um sussurro. E é melhor limitar a comunicação de fala em geral - ficar em silêncio por dois dias. Durante este tempo, seus ligamentos vão descansar como deveria, e se tornam mais sensíveis ao tratamento.

Reduzir o impacto nos cabos vocais do externoirritantes: rádio, TV, música, porque quando esses dispositivos funcionam, os ligamentos começam a flexionar instintivamente. Os cantores da ópera sabem o que fazer se a voz desaparecer. Eles silenciosamente e silenciosamente restaurar suas vozes únicas! Portanto, quanto mais tempo você passar em silêncio, siga todas as recomendações do médico, use remédios populares, quanto mais cedo sua voz retornará para você.

Para não permanecer sem voz no momento certo e nãoPense sobre o que fazer se a voz desaparecer, você deve seguir as regras mais simples: na estação fria, use sapatos à prova d'água e a quente, um chapéu e um cachecol. São essas coisas que salvam seu corpo da hipotermia, e suas conexões de voz - de rouquidão e rouquidão.

Seria bom aprender a chamada respiração dos iogues, um pulmão muito simples, mas bem ventilado e uma limpeza perfeita da laringe.